Dieta LowCarb i Keto - rożnice i podobieństwa
Na tym szkoleniu dowiesz się :
- czy jest dieta keto
- kiedy i ile czasu można stosowac dietę keto
- w jaki sposób rozpocząc adaptacje do diety keto
- czym jest adaptacja
- jak wyjść z diety keto w mądry sposób
- czym jest dieta Lowcarb
- dla kogo przeznaczona jest dieta lowcarb i keto
- jak rozłozyc makroskładniki w diecie keto i lowcarb
- czy musisz byc w deficycie żeby schudnąć na keto
- jak komponowac posiłki w diecie lowcarb i keto
- Czym jest post przerywany i jak dopasować go do swojego stylu życia
Zapraszam po sporą dawkę wiedzy :)